18岁了，真的想长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 05:25:25
我是91年的,18了.可只有161CM 我老爸都有172~3.南方人普遍个小,但在我居住这似乎不是..我爸爸认识朋友的人都比我高.有的甚至180.我比我爷爷还矮!
他腰有点眍?了!
高考体检了..我只有160.5CM.我们班男生好像都很高~有个190的~180的也好几个.我就是班里最矮的男生. 也因为矮经常给人开玩笑..但我不介意.
我同桌是个女.那是我从小学6年纪一直同班到现在..她也一直开我玩笑.她有171!我也不介意!他们经常说..我给他们带了乐子.他们也经常叫我小孩子..
我在外边说我高3很少人相信..我有点娃娃脸!胡子也很少!
但其实有真的很想高点!170就好了!可几乎不怎么长..我初2~初3~才长2厘米..有个之前和我一样高的.!初2~3~年足足高了15CM.

几个月前。我给中医检测时，他说这年纪也会得肾阴虚，那是经常吃辣和营养不良的缘故。
是不是肾阴虚会影响身体发育。
请教各位我怎么才能长高！我只要有170~哪怕是169我也愿意呀
一个小我2岁的堂弟都要172~3了。和一个15岁的堂弟178了。。

本人今天过生，心情不错，来帮你们解决问题了，哈哈

首先祝我生日快乐吧！然后祝你长高！

看了你的描述了

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

(1)十八岁的正处在身体发育的好时期，如果营养充足再