到棋盘山森林公园

全程约3013.64公里
　　起点：五爱市场(沈阳)
　　1. 从热闹路向东出发,沿热闹路走200米并右转到小南街,
　　2. 沿小南街走300米并右转到北翰林路,
　　3. 沿北翰林路走500米并右转到风雨坛街,
　　4. 沿风雨坛街走200米并调头,
　　5. 沿风雨坛街走200米并右转到北翰林路,
　　6. 沿北翰林路走300米并右转到奉天街,
　　7. 沿奉天街走100米并左转到热闹路,
　　8. 沿热闹路走0.6公里并向西直行到十三纬路,
　　9. 沿十三纬路走2公里并右转到吉林路,
　　10. 沿吉林路走100米并左转到和平南大街,
　　11. 沿和平南大街走300米并右转到南五马路,
　　12. 沿南五马路走1.3公里并向西北直行到建设东路,
　　13. 沿建设东路走1.7公里并向西北直行到建设中路,
　　14. 沿建设中路走2.4公里并向西北直行到建设西路,
　　15. 沿建设西路走2.4公里并向西直行到沈大路,
　　16. 沿沈大路走3.5公里并右转到京沈高速公路,
　　17. 沿京沈高速公路走603.3公里并向西直行到六环,
　　18. 沿六环走52.6公里并右转到京石高速公路,
　　19. 沿京石高速公路走16.7公里并向西南直行到京珠高速公路,
　　20. 沿京珠高速公路走201.9公里并右转到石太高速公路,
　　21. 沿石太高速公路走87.4公里并向西直行到太旧高速公路,
　　22. 沿太旧高速公路走103.1公里并向西直行到环城高速公路,
　　23. 沿环城高速公路走15.2公里并左转到大运高速公路,
　　24. 沿大运高速公路走251.5公里并向西南直行到侯禹高速公路,
　　25. 沿侯禹高速公路走65公里并向西南直行到西禹高速公路,
　　26. 沿西禹高速公路走190.3公里并左转到绕城高速公路,
　　27. 沿绕城高速公路走32.9公里并向西直行到西汉高速公路,
　　28. 沿西汉高速公路走249.9公里并右转到二河高速公路,