我想增肥变壮，游泳如何？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 20:26:24

恩!游泳前不吃东西,游泳后2个小时里吃披萨,巧克力之类的,高热量食物,可以增肥

游泳塑行比较好，不会让你很健壮.
想健壮的话可以去健身房，然后多吃高蛋白的食物，打篮球也不错...