睡觉起来后牙活动了

这是牙周病导致牙槽骨吸收，牙齿松动移位，严重的可以导致牙齿脱落。楼主说只是有点松动，证明是早期，去做一次洁牙吧，就是洗牙，可以去除牙石，消除牙石对牙周组织的刺激。建议尽早就诊治疗，免得贻误病情。
牙齿一般的保养刷牙就可以达到，老美预防意识比较强些，基本是每半年就去做次检查，国人还有待提高。愿有天国人意识提高，使咱中国人的牙齿个个都吃嘛嘛香~
刷牙每天刷三次，每次刷三分钟，每次刷三个面，每三个月换一次牙刷，刷牙可以刷掉牙垢，食物残渣，牙菌斑等，是一种有效的清洁牙齿的方法。有条件的话可以使用牙线，正确的使用牙线是不会导致牙缝增大，牙龈萎缩的。牙线可以去除牙刷刷不到的邻面，能有效的清楚邻面的菌斑。
牙石就是牙菌斑钙化而来的。
希望对你有帮助，祝你好运！

我来回答：

如果有熬夜的习惯，就是肾阴虚虚火上炎引起牙齿松动。

火气大，吃点清火的东西

睡觉磨牙的原因如何相互鉴别？
睡觉磨牙是由多因素所引起的夜间睡眠时习惯性磨牙，其中包括心理因素，惧怕、愤怒、敌对、抵触等，这些情绪被隐藏在下意识中，能通过周期性以各种方式表现出来，磨牙症就是其表现之一。据观察，在精神病院，磨牙症是常见的现象。在小儿，磨牙症是神经紧张的表现。这可能与白天玩耍、咬玩具等有关。
其次，局部因素，当情绪紧张时，咬合不协调常能成为磨牙症的原因。如有的牙过早接触，患者常企图将令人不舒适的牙面或牙尖磨掉，若这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。临床上经调合后，常可消除这种不良习惯。
再其次，全身因素，如胃肠道疾病、小儿肠道寄生虫病、内分泌紊乱都可能成为磨牙症的发病因素。
有些病例还有遗传因素。
职业类型也有利于磨牙症的发生。如运动员常有磨牙症。高精度工种的工人，有发生磨牙症的倾向。常吃泡泡糖、烟草、剔牙习惯的人，最终可成为下意识的磨牙症。

晚上口中酸性物质导致的，正常现象，经常刷牙就没事了

我建议你尽快去正规牙科看，听一听医生的建议，而且最好还是跟家里人说清楚，毕竟牙齿比其他的都重要。