豆浆里能不能加红糖?

豆浆忌红糖：红糖内含草酸和苹果酸，豆浆在酸的作用下发生“变性沉淀物”，不仅降低营养价值，还会对铁、铜等微量元素吸收减少。故喝豆浆只能加白糖。
所以建议你下次煮时要注意了
哦？

豆浆里不宜加红糖，两者相克。
豆浆不宜与以下食物同吃：
1、豆浆+药物：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。
2、豆浆+红塘：红塘里的有机酸和豆浆中蛋白质结合，可产生变性沉淀物，大大降低了营养价值。
3、豆浆+鸡蛋：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。
4、豆浆+蜂蜜：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。
5、豆浆+山竹：身体不适。

不要加红糖哦，会产生沉淀，不利吸收，也不要加蜂蜜，道理一样的
其实鲜豆浆很好啊，很多东西好吃但营养却不一定高

豆浆忌红糖，是因为有机酸和蛋白质的结合。
不要加蜂蜜，会对听力有损，有人说过实际体会。
不要加鸡蛋，不利营养夏侯。

豆浆不可以加红糖来饮用。因为红糖含有机酸能与豆浆蛋白结合，生成变性沉淀物。