初习练太极24式前要做些什么？有些什么要求？准备？

练桩功，也就是马步，保持3分钟，气息平缓，腹式呼吸。

你要是不比赛只为养生的话，在打拳过程中多注意呼吸就可以了。动作舒适就行，不用讲什么快、慢的。

站桩，太极步。每天开始之前压腿，正压，侧压，侧压腿与胯同高。做好全套准备活动，再踢腿，有勾脚正踢，外摆，里合，侧踢。