19岁165CM,不知道还能长没
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 05:47:05
老爸175CM。。老妈156CM比较胖。好象我遗传老妈的比较多。。。现在165。。118斤了。。不知道还能长么。。。
运动可以增加营养物质的摄入量(通俗的讲就是可以增加饭量)而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的,可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养!
身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此,如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里,除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%),剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育! 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样,你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来,这房子能盖得起来么?另外,尽管有人也说,现在的饮食中含磷不低,似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为,在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的,而人体中也缺乏植酸酶来进行分解,所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。
喝骨头汤不错,可以熬出一些骨胶原蛋白,惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好,可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼,最好是炸着吃或烤着吃,鱼肉鱼骨一起吃,钙磷蛋白同时有,这样做既经济实惠,也没有什么毒副作用,符合药补不如食补的基本养生原则。
男长25啊!
男的应该可以,女的应该不行
我15、16岁165,到了19岁量167,所以说不定的!我爸爸还没您爸爸高哦!会有机会的!
身高再长希望不大了
体重 难说
你是男是女?
我现在1.82cm了 我还想长到190cm 但是我已经18岁了 不知道还能长不能
我19岁了,我的阴茎勃起时有17cm,周长是12.5cm.不知道正不正常?
我19岁了,才165cm,不知道再能不能长了...请不要打广告(西药类)
我今年17岁,身高176CM,不知道还能长多少?
我是一个 女孩19岁了,160CM,不知道是否还能在长高啊?
我15岁,180cm,能超出篮筐15cm左右,不知道什么时候能扣
我14岁了,159CM,我还想长到168CM!不知道有没有希望啊
不知道1.65CM可不可以当兵呢
我19岁110斤165cm女想减肥不吃药不运动怎么办?
我是个男孩,16岁,我身高165CM,重85斤,不知道穿什么服装最好?