我30岁了男性,因为工作原因,现在出现了大肚腩,要怎么锻炼??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 13:35:06
每天在电脑跟前一坐就是几小时,老是觉得没有力气很困///

晚上吃完饭休息会，买个哑铃，并且做些俯卧撑，仰卧起坐（这个应该最见效），不必太多最重要是坚持，我就这个做法，没当肚子起来就做些日子，下去了再说呵呵，等起来了再做。

多锻炼、早晨抽半小时去运动运动、、多走走，少作车、

生命在于运动！坚持锻炼就可以