大家好,我身高160 体重55公斤 胖哦,穿什么衣服好呢.郁闷死了,请大家帮帮忙!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 15:34:44
想穿个性,随性中性一些,虽然本人头发很长,

还有就是穿黑色短裤,搭什么鞋,腿会显瘦一点

谢谢了＾＿＾

你要瘦且白的话，就穿个短裤，一个干净利索的T恤，一双可爱的高低凉鞋，斜跨个白包包，这样很有女孩子的朝气，你又那么小~想简单点的话就直接一身运动服，颜色鲜艳点这样也很有人气的，切忌打扮成熟，那样给人感觉很俗气```
或者，浅粉色的韩式小衫
墨绿色的五分短裤
再配一双休闲凉拖或者其它休闲鞋
简单又时尚

本身胖吗？如果整体胖的话，就从平时的饮食与锻炼上注意一下吧：
1、 先喝汤再吃饭
2、 先吃蔬菜再吃肉
3、 吃东西细嚼慢咽
4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥
5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动
b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、西红柿、冬瓜、胡萝卜，c、如果你的身高不足1.6米，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。
6、每天8杯水
7、饮食规律：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得
8、平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，
9、睡觉前3个钟头不要吃东西