很想知道肚皮舞抖动的秘诀，为什么我老是抖动不起来呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 05:10:16
说是利用胯部来上下抖动的，放松膝盖的，可是我觉得还是很难抖动起来，即使能够动一点点，但也是频率很低的，很想知道有没有什么细节我自己没有做到的？

主要就是动垮, 抖动要有力度。

新手,最好只练习抖动。

建议多在网上找找肚皮舞的SP，认真看看。

有的也有讲解。

先蹲好马步，重心向下一些，背挺直，用大腿发力
注意膝盖以下不动，腰部以上不动
多练