指甲抓伤，胳膊，腿部都有

如果被抓伤时就做过消毒处理，那肯定可以淡化，消失的。如果当时没处理，现在感染了，发炎红肿，那最好去医生那处理一下，防止溃烂。

运动没什么好注意的，就是现在夏天流汗要及时洗澡，防止进一步感染。

饮食别吃海鲜，河鲜，这些东西不利于伤口愈合。不要吃红烧的放酱油的东西，疤上会留颜色。可以把乌鱼和花生放一起煮汤，有利于伤口恢复。

一般来说是没事的，有事在这问也没用，尽快去医院

额?~怎么分类到这里了?!

一般来说，是可以淡化的，但能不能消失，要看各人的体质，若是天生的疤痕体质，就会留下疤痕。
饮食方面，应注意做菜的时候，不要放酱油，不要吃有酱油、辣椒、花椒等刺激性调料的食物。

一般是体质问题，应该能恢复，

有毒

明显发红,是不是发炎了？都24岁了，疤痕不会自然淡化的了，炎症忌辛辣，发物