求教戒手淫的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 11:23:49

我今年20周岁，手淫已经有一年半了，最近隔一天可能就做一次，虽然身体没有什么不适，但感觉不好，像做了错事一样。主要因为我身边有电脑和手机，都能上网看刺激的东西，有时就忍不住了。我应该怎么办？为了以后着想，我想定决心戒掉。

这位仁兄手淫是激动时心理空虚的做法如果想改的话和女朋友做过后就会觉得手淫很无聊于是放弃我朋友就是这样如果没女朋友的话我建议你洗澡前不要动电脑和手机比如说去打球这样就不会想了一般手淫都在洗澡前做的吧呵呵希望对你有用

首先楼主要认识到这是一种对身心都有害的行为，一次性是不是可能戒掉，楼主可以用递减的方法试试，一次比一次想的情况越来越少。还有就是转移注意力，看一些健康向上的影视和书籍。祝楼主早日能成功。

戒不了！我17了，手淫都2年多了！一直想戒就戒不了！你克制一下就! 我现在没以前吃数多了！

这还是要靠意志的，最好不要经常看刺激的东西，也不要想了

这位朋友我也有这习惯，我问过一些人，这习惯成瘾不好，不过一个月有几次不会影响身体。保重。

你要去看心理医生 ,让他们帮你疏导