想瘦身、塑形，有没有健康的减肥方式？尤其想迅速减去腹部赘肉！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 00:59:27

健康又迅速，比较难哦～
游泳吧.
再加上腹部呼吸.
我就是这样减去的，但不迅速.

我在喝减肥咖啡,配合晚上跳绳,很快的

转呼啦圈咯。以前我就是转呼啦圈才瘦起来的。

仰卧起坐

加油@

运动 并配合合理的饮食