为什么睡眠不足起床后容易腰酸?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 12:34:13

是啊，睡眠的时候全身肌肉放松休息
脊椎只有在睡觉的时候才能完全放松休息
，

这一般不是睡眠不足引起的，有可能是你睡姿不正确。
白天太劳累，晚上睡姿不正确，最容易腰酸。
建议用热水睡前热敷~
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