求适合我皮肤的保养方法

前胸后背长痘都：肝燥血热，洗澡的时候用硫磺皂擦拭，两三次就好.
毛孔大和油脂多都是因为缺水，所以建议先多补水，做好基础工作，和祛痘。而后才是进一步的保养。
针对你的问题，还是先补水。
邵贵芦荟凝胶，泡纸膜使用，补水，油水平衡了就不会在油油的。
海藻面膜也很好用.
然后去角质
去角质：用了很多种，还是李医生的好用。（他家别的东西不敢恭维）
洗面奶：推荐你露得清吧，我正在使用，效果很好，气味很清新，洗得很干净，温和不刺激。
去角质：用了很多种，还是李医生的好用。（他家别的东西不敢恭维）
爽肤水：THE FACE SHOP的冰花水，浪漫莲花系列。妮维雅的粉水。
乳液：夏季用乳液比较清爽。THE FACE SHOP的冰花水，浪漫莲花系列。
隔离：THE FACE SHOP，有点黄的话用紫隔。
防晒：妮维雅，很清爽不油腻。
这些都是我一直在用的，很好用，希望对你有用

各种各样的皮肤问题包含了许多普通的营养因素.遏制这些皮肤问题,保持你的皮肤健康,请遵照下面这些饮食和增补指南:

1.限制以下物质的摄入量:酒精,咖啡因,化学添加剂,盐,饱和脂肪,糖类以及香烟.
2.尽量多食用天然的新鲜水果和蔬菜.
3.每天食用植物种子,坚果以及植物油.食用一满汤匙磨碎的植物种籽粉或者一汤匙混合的植物油,其中要包括冷榨的亚麻籽油,南瓜子油,芝麻籽油以及向日葵籽油.
4.每天至少喝一升水(白开水,香草茶或果汁均可).

1.服用高效全面的维生素以及矿物质增补剂,再加上抗氧化营养物质--维生素A,维生素C,维生素E.它们每日的理想摄入量是:7500国际单位(2250微克)维生素A,2000毫克维生素C,以及400国际单位(500毫克)维生素E.
2.如果你容易皮肤干燥或发炎,可以食用含有相当于200毫克Gama-亚麻酸(GLA)的月见草油或玻璃苣油.

使用富含维生素A,维生素C,维生素E的润肤乳,它能穿过表皮层发挥作用(如棕榈酰-6-L抗坏血酸酯,以及维生素E醋酸酯的视