减肥减出问题来了

你可以早上冲燕麦粥喝，~燕麦粥对减肥很有效的，。
我每天早上喝一杯，每天早上准时便便 而且对减肥很好的。
晚上可以吃水果，中午照常吃点午餐就好了，
这样减肥对身体比较好~~
祝你减肥成功。

早上起床后喝一杯蜂蜜水额..
这个效果比较好..

多喝点喝酸奶，早上起来喝点加蜂蜜的水或者咖啡。

厕所不是你想上才上的，都没法排毒怎么减肥，减的不过是水分。