集中做小动作时手会抖

先练习游泳，增强肺部对呼吸的调节，还有多练深蹲，但注意不要过量。

患的可能是特发性震颤，与帕金森病、肌张力障碍、甲状腺功能亢进等症状相似，所以可能误诊，并且这种病的用药和其它病不同，如果误诊可能使病情加重，所以还是先去正规医院检查。
此病可发生于任何年龄，多表现为身体某部位细微颤抖，可发生于头部，舌、下颌、手和腿。震颤常在肢体处于某种姿势时出现，过度疲劳、饥饿、情绪激动、温度过高过低、使用中枢神经兴奋剂（如咖啡因）等会加重震颤。反之，在环境安静、心情平和时会减轻。
这种病除了对特别精细的工作有一定影响外，对自己不会造成别的什么影响，目前病因不明，可能与小脑的传导障碍有关。特发性震颤的症状简单，主要靠药物治疗，有肯定作用的有心得安、扑米酮。心得安可减慢心率，对百分之七十的病人有效。
平时应该心情放松，生活有规律，避免激动劳累，适当进行体能锻炼。
最后祝你身体健康

恩，不会伤到神经。我两个手臂都断过（强吧）。以前有那种症状，现在没了、、、LZ等待几年就好啦~