现在超市里面卖的那个大粒果实的酸牛奶喝了会长胖还是会减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 06:10:37

酸奶同任何其他的食物一样，都有自己的营养和热量。
只要注意总量和营养结构就行，
其他的不必太限制自己的。

一般减肥所说的酸奶都是原味或者是低脂无糖类的。不太支持果粒的。糖分比较高 但少喝是不会胖的

会长胖，里面的果糖太多，为了增加口感。想减肥还是喝低脂的比较好

涨胖