小腿37CM粗吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 07:22:23

我身高1.62M, 小腿37CM 大腿52.5CM 肚子上有些赘肉,
这样害我都不敢穿短裤,谁可以告诉我能在一个月之内让这些地方瘦下来(达到标准尺寸)的方法?

我也在减腿~~
哈哈~~
1。你每天站立10分种，把你的后跟尽量垫起来！
2。身体平躺在床上，然后腿在空中进行踩单车。100次一组做三组
3。洗澡，和睡觉之前都要给按摩。十分钟~

我现在腿就好瘦~你加油~~