有时候 一有难过的事 我会把所有难过的事都想起来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 07:48:40
但是开心的时候 就会觉得那些根本不算什么
举个例子,我今天又有难过的事了 就突然想到半年前难过的事 越想越难过
有的网友说顺其自然伤心就会消退 但是 有的事 1年了 想起来 难过的心情和当时没两样

怎么办
我一难过就根本没心情做转移注意力的事了

很正常,开心的时候会想起更开心的事,而不开心的时候,有可能会想起更令人难过的事,这在心理学上,是一种扩散效应.所以,我们要学会控制自己,要心情不好的时候想起难过的事,就要控制自己停下来不去想,转移注意力.慢慢的,情绪就会好起来了

你属于想不开一类人
对生活有点相信就好了

我有时怎那样，不过我能很快转移，不去想，比如玩玩手机啥的，一会儿就忘了，不想了。

过去了就过去了。。。难过最好和人聊天。。如果不是学生的话玩玩休闲游戏和人聊天就好了。。。