关于补身体的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 06:59:07

我现在二十一。身高1.79cm体重60kg相对标准体重还差十五公斤。每天吃饭都吃很多。有点挑食。有点贫血。抵抗力差。精神也差。请问吃哪些补药好一点。

挑食属于脾胃不和，可以多补充点蛋白质！可以提高抵抗力，帮助吸收！
含有九种必须氨基酸的蛋白质称为完全蛋白质。常见的这类食物有：蛋黄、鲜奶、肝脏、瘦肉类以及酵母、核果、黄豆、胚芽等；蛋白质。
我吃过安利的感觉不错，比较好吸收！主要是抵抗力好多了！

年龄还小最好不吃药！

不要挑食，均衡营养，先把三餐吃好。适量运动，多参与积极的活动，多接触社会和人