热天不喝很多水口干,喝很多水肚子胀.有办法吗?

天热哪有不喝水的道理啊 但也不要一下子喝好多水 那样肚子肯定会胀啊 人体在极度缺水的时候 才会发出口渴的信号 建议楼主 不要吃过咸 过甜和过辣等刺激性或口味过重的食物 少吃性热的水果例如榴莲 适当运动 不要过量运动 使身体过度排汗 抛开这几点 口渴的感觉会少很多呢 下面就是喝水喽 一般200毫升的水杯 人体每天最少需要8杯的 看似很多 其实 做起来很容易 我的喝水小秘诀就是 不要等口渴的时候喝水 而是给自己设定时间喝水 比如 你每天工作8小时 那就是 每个钟点喝一杯水 即使不渴也要喝的 像干杯的感觉 大口喝下一杯水不难也不胀肚子 这样算起来 一天工作下来 至少可以喝7杯水 剩下的 就在其他时间里安排 如果无法做到每个小时喝一杯 那就再每次去厕所后 喝一杯 因为水在胃里10分钟就消化了 等到下次去厕所的时候 估计会再半小时至一小时之内 如果 在这个时间段不去厕所的话 那就说明 你身体里缺水已经达到极限了 那就要赶紧再补充水了 这样喝水 不容易感冒 也不容易发烧 还对肾有很大帮助 楼主不防试试看啊

一次少喝点 湿润口腔和喉咙就行了

你一次喝一大哈 肯定肚子就涨鸟捏

在说 天热不喝水？难道你想脱水啊？？？？