练听力，到底怎么个练法？

多听

多听，自己多说，听力能力自然就上去了
听法？只要每天早晨起来放一些自己大概能能听懂的英语，比如公共英语，每天早晨20分钟，坚持下来就行了

不断练习啊，不是老做题目，而是下材料一天到晚听，每天在七八个小时左右，并不力求句句听清，但每天需要有细听的时间，约一个小时，其余时间让自己浸在英语环境中

其实我学英文也遇到像你这样的困扰，之后听很多网友的建议多看英文电影，刚开始真的很困难，之后慢慢适应他们讲什么，而且有字幕可以跟著一边学习，还有我觉得电影比较有效噢，因为在电影里有很多生活中的对话，对学英文的人比较有帮助，本人不建议听英文歌曲里面都是一些爱来爱去的歌曲帮不到学英文的人，老怪我听了那么久还是听不到英文

推荐英文电影 相信我，我也是正在学英文

呵呵。。。大家都说看英语电影好。

确实，看英语电影确实是不错的。但是如果你的基础不是特别好建议还是先买听力方面的英语书。。。不知道你大概是什么级别的。
不过如果听力一般还是建议先从书中来，陪磁带或者CD的。。。

最好不要一开始就从电影中学。事实上，最先学的应该是绝对专业的，不要一开始就把听力练得很生活化。那样不好。

等到了一定程度后大量听原版电影，那才会有比较大的提高，呵呵

买个《自然英语》软件