今早起床，我的脖子就很疼扭不过来，怎么办啊，现在很痛苦

应该是落枕了，现在最好是用热敷的方法

，慢慢的活动开先，暂时就没有事了！

还有一个特别要强调你，

就是要检查一下你自己的枕头，是或高度适合，

托不托的住脖子，材料透不透气，平时有没有晒

枕头.......假如存在有一项问题，强烈建议你

换个适合自己的枕头了！

祝你健康快乐！

你得的是落(lao)枕。可以买副好的风湿止痛膏贴上有好的效果。

用热水扶一下
然后慢慢的活动活动就好了