早上跑步三十分+休息三十分+步行四十分,早饭一个煮鸡蛋一根黄瓜,午饭如上.其余时间只吃黄瓜.能减肥吗

肯定可以啊，你用的是黄瓜鸡蛋减肥法吧，这个方法是刮油的 所以大概一个星期就有效果的，再加上你有运动，那么效果会很显著，但是我建议你不要超过两个星期，否则对身体不好

体重是会掉下去，但减下去的其实都是水分，
如果再正常进食的话体重反而会反弹的更快，
所以建议你不要饮食，我的建议是早饭和运动可以实行，
但是午饭要适当补充主食和蔬菜，晚饭可以吃水果，
然后再加适量运动，
这样坚持下去虽然没有你的这种减肥方法快，但是不会反弹
祝你成功！

早饭 午饭正常饮食 晚饭少吃或不吃 再加上慢跑30分钟，减脂效果很快的

没有适当的碳水化合物摄入是不行的
在减肥的同时
也要注意营养的均衡
不能体重减下来了
但身体却不行了