血压很高的人是不是不能吃鸡鸭鱼肉？

有些人患了高血压症状后，不敢吃这，不敢吃那，结果天长日久便派生出了新的病症——营养匮乏症。尤其是老人，会给个人的体质、体能造成极大伤害的。所以必须纠正这一不科学的认识，要做到有的放矢的选择营养补充，以保证日常身体所必须。
说到鸡鸭等禽类的肉，我认为可以适当的进食一些。因为禽肉是低脂高蛋白的质地。尤其是它的脂肪熔点极低，进入体内后，会很快被消化分解的，基本不会在体内残存的。也就是说，不会造成血脂增加的。合理食用会有益于健康的。
至于鱼类嘛，特别是海洋生长的鱼类，自然是多多益善的。因为鱼的体内（尤其是海鱼）积聚了大量氨基酸、不饱和脂肪酸、以及动物性卵磷脂，可以说它对人类的大脑、体质的营养补充起着不可替代的作用。特别需要提到的是动物性卵磷脂，它对软化血管、促进血脂融化起着不可或缺的作用。故而，我是提倡大吃特吃的。不过，需要注意的是最大程度的合理膳食。推荐清炖、清蒸等淡口味吃法，尽量不要因煎、炸等方法破坏掉其营养成份。
好了，就说这些吧。顺祝老人健康长寿！

主食米面之外，适当搭配杂粮及豆类。瘦肉（包括鸡、鱼）每日2-3两，不吃或少吃肥肉，少吃动物内脏，但也不要绝对化，不时吃点肝还是有益的。做菜要用植物油，不用或少用动物油。青菜水果多吃有益，西红柿可以天天吃，但不要加太多糖，还有豆制品、花生米、核桃仁等也可常吃。
吃肉以吃白色为好（鸡鱼）（猪牛羊都是红色肉）。老年人的饮食以营养为主，年龄大的人不容易吸收，靠那些维生素一点用途也没有，故此肉食不可少，注意适量即可。

少肉、少盐、少油，可以减少血压上升，但是还是要吃降压的药物，注意适度运动，才不会中风。

鸡鸭不能吃，可以吃鱼，多吃蔬菜，炒菜的时候少放油。不要吃的太饱

可以吃鱼，多吃蔬菜