说话没有底气,怎么锻炼底气?

要先善于与别人交流 交流的多了 别人说什么话你就能接了 自然而然的 就有底气了 有自信了

底气，和一个人的身体状况，气质，是否自信，家庭背景，家教，工作事业状况（比如职位，业绩等），人际关系，人生观和价值观,社会经验以及成熟程度都有直接联系。这些因素中正面的越多，就越有底气。不是单靠治疗和锻炼就能有的。

气势 力量 信心 精神
钱多
有势 人就壮

你可以多锻炼身体，身体健康，气脉够用，并且还要有自信心，这样就行了，加油吧！

说话没底气是没自信的体现，我有个方法不知道适合你不 就是尽量藐视别人不过是在心里啊

自信第一,想着自己豁出去了,没什么大不了的