看书学习造成身体紧张怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 07:52:44
我一看书学习就紧张，就是身体、内脏、神经的紧张，呼吸也憋住，很累，现在坚持不了20几分钟就不行了，要停下来休息好半天才缓解（不象体力劳动后停下来肌肉放松很容易），如果不停下来，就会出现头晕、胸闷、甚至头疼等等不适，之后要休息更长时间才能缓解。
相对来说，看电脑上网会感觉好些，尤其是看娱乐性的东西就不容易紧张和累。
这是怎么回事呢？有什么方法可以解决啊？
我很喜欢读书学习，但现在老也不能正常进行，而且上网娱乐多了思想都有些堕落了，非常苦恼。求行家指点一条明路，不胜感激！
先谢谢两位朋友的关注。
其实我不是学生，我都30了，现在正在失业中，还单身没女朋友（惭愧啊！）。
压力是很大，也常常出去转，可是效果不明显。除非老不学习，只是娱乐、休息才舒服。唉！

我觉得你还是有压力，虽然你不很认可，其实你的身体也许已承受不了，我也有过这样的经历，爸爸不放心就让我去看医生，那医生说那是因为有压力而且睡眠质量不好。保持轻松的心情，听一些你爱听的音乐，有必要的话去看医生，这是个人经历，也许会有用哦！还有就是你一定会有女朋友的，选择相信！

同情一下先~！
你是不是压力太大啦？上几年级啊？
那你就找点娱乐性的书刊看看
再找点自己非常喜欢的书看看
慢慢会好吧~~
先祈祷下

找一本爱看的书，一大清早到一棵树下看，一定要是安静的地方。最好是小说，故事，要有情节。看一点就可以了。然后自己想接下来的事。再看书。下雨天晚上坐在阳台上，静静的看书也很好。看书是不论年龄大小的，试试吧，也许你可以和书成为朋友呢!最后，祝你好运

哎~~你都这样了，最好还是先去医院做检查，不要怕花钱，命是革命的本钱。如果没病的话，就去看心理医生，心理医生的方法有很多，我觉得你的病情是因为你的过度劳累和心情郁闷引起的，如果你能找个对象她能给你每天带来快乐的话，我向你的病应该可以好的更快，希望你早点好来

你需要多接触大自然，早晨走走啊，晚饭后也散散步，不要整天在房间里，像这样天天做，不久就会见效的。