headstand

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 03:57:00

我babyfreeze接headstand总是需要脚蹬地，不知道headstand是哪部分用力，是手还是腰，另外headstand一般要练多久才能很稳（顺便接nike)
我是起头手倒立时很难上去，必须要用脚蹬地才能上去，不知道这样（用脚）好不好？

3个月每天坚持练习...

差不多就是360接freeze然后起头手倒立然后起倒立接NIKE或者下肘定随便

你的问题是不是没有蹬腿啊

腿要蜷起来

然后往上蹬。。。

记住是往上。。。

歪了就倒。。。