请问吃鸡蛋吃多了真的有害吗？？

是的，很多食物都是少则安，多则伤。

比如鸡蛋，含有蛋白质，脂肪，维生素A、D、E、K，矿物质钙、磷、铁、锌、硒，以及卵磷脂。鸡蛋可以孵化成雏鸡，生命该有的都有了。
所以，鸡蛋的营养素很全面，而且质量也很好，是营养价值很高的食物。

但是，鸡蛋有一个缺点就是胆固醇含量高。
全蛋的胆固醇含量是鸡肉的5.5倍，是猪肉、牛肉、鲤鱼的7倍。

人体内的胆固醇含量过高或过低都不利于健康。
因为胆固醇在体内有着广泛的生理作用，少了不行；但当其过量时则会导致高胆固醇血症，对机体产生不利的影响。

《中国居民膳食指南（2007）》建议正常人每天摄入食物的胆固醇含量不宜超过300毫克，高血脂者更要严格控制，每天不得超过200毫克。

一个鸡蛋的胆固醇含量约为290毫克，已经接近人体每天的最大需求量，而其他食物有可能也含有胆固醇。
所以，合理的做法是每天都要吃鸡蛋，以一个为宜。血脂高的人群，以半个为限。

不管什么东西··吃多了都会有害的··最基本的问题就是营养过剩··你吃太多了··身体也吸收不到··这样对身体就不好了·

多亏你不和饮食专家住一起，否则你什么都不能吃。。
任何东西都是有利有弊的，，看你怎么最大量的发挥他的优势了。。
我受伤了，每天都吃两三个鸡蛋，，一星期二十个鸡蛋，难不成我活不长了哦。。

鸡蛋营养价值较高，不过含有较多得胆固醇，一天一个也就完全够了，因为人体会自己合成胆固醇，不过如果你想练肌肉，那就。。。

食物是人体能量的来源。摄取食物的种类和数量必须根据人体的需要来确定。如果你是体力劳动者或运动员，当然就要多吃能量高的食物；如果你是老年人，就应适当控制饮食，更应当讲究饮食平衡。如此等等。因此，我认为一周吃几个鸡蛋为好，因人而异。一般人每天吃一个就够了，也不会有害。

现在的鸡都是养殖的，吃的都是饲料，平时用抗生素也有一定的激素，所以吃多了不好。现在许多东西都已间接直接的受到污染，虽然哪怕有些食物看起来很可口，其实很多都不能多吃