求守门员受伤后的康复训练，要详细

详细的训练恢复计划就暂时就给不了了，在上班只能偷偷简单给你回答一下，呵呵~

手伤可以做一些其他方面的训练，比如爆发力。门将反应快其实指得是身体反应，没有爆发力就无法保证身体在那一刹那做出动作。爆发力的训练方法有很多种，比如扛着哑铃做深蹲，具体可以咨询你们的体育老师或者摆渡一下，选择一个适合自己的。

弹跳训练。左腿起跳，右腿起跳，双腿起跳，这3种的发力方法都不一样，都要单独训练。

腰腹力量训练。最重要的！所有的不可思议的扑救都离不开腰腹力量！！
很多门将在遇到球突然变线会失去重心，人已经倒地了但是马上能起身作第2次扑救，鱼跃飞扑等这都要求有强大的腰腹力量。可以用最简单的仰卧起坐训练。

柔韧性。球场上风云变幻，你不能保证每个射门都能让你象练习时那样用最合理最舒服的姿势去解救，有时候要用一些很不常规的姿势，你看很多职业门将一些看似狼狈的扑救，其实都需要柔韧性好。训练方法可以咨询练体操的

最后，接球训练。手如果真的好了，可以做一些简单的接球训练，力量不要太大。喂球的队友可以模仿半高球，低平球，地滚球，高球给门将，门将用最合理最标准的姿势和手型去接，以此养成习惯。

最后说个题外话，你朋友不带手套守门是很危险的。不但要戴，还要戴好的。好手套对手腕都有专门的保护，能减少受伤几率
门将就多上上门将之家，有帮助的www.GKHOME.ORG

我的回答基本上是针对训练内容，因为具体方法有很多种，可以问体育老师或者上网找，力求要适合自己的身体情况，训练强度也要根据实际情况调整

怕什么啊，只要自己有信心还怕什么啊？只要手好了就没事了，以后注意注意就好了！

骨折后（无论手术与否），在一个月后应拍X光片检查，看骨痂长得好不好。如果长得不错，就应该早些进行功能锻炼：（注意不能急于求成，要一步步加大锻炼力度）先锻炼前臂旋转（一般固定是手心朝胸腹）到手心朝上（这样才能恢复正常的功能-接物），手腕的正常功能因为固定时间长也会受到很大的影响，加强锻炼啊