谁能帮我实现理想身材？

我和你一样大，也是93的。喜欢瑜伽和跳绳。
瑜伽每天一个小时，瑜伽是一种很好的运动，而且又不太累，练完很舒服。
跳绳，每晚半小时，即减肥又长高。
瘦脸我有个秘籍：花菜汁涂在脸上，干了洗掉，很管用的，不过要坚持。
无论是增高还是减肥，健康是第一。千万不要相信什么增高药，生长激素，节食都有副作用。运动才是最健康的，还有：贵在坚持。

现在减肥的方法很多，有吃药的，打针，按摩的，练愈加的还有做手术的。但是安全一些的就是在饮食上下手，比如：一天三顿，每顿只吃个苹果。一个月下来能瘦好几斤。

我用了10年的时间来找长高的药和快速减肥药，可最后是一个正常的都没有，如果世上真有，麻烦你也通知我一下！谢谢！

我对那些什么增高药可以说无话可说。。。我也是吃了好多，用了好多，可是在这时间内最明显的就是我的体重了，一下子从八十到九十，一下子感觉没有纵像发展，反而横向发展了，如果上天再给我一次机会，我一定不要去吃它～～～～那我没有长高至少也没有长胖，，，现在好难减，有好方法也告诉我吧～～～～