什么运动让小腿瘦一点...

经常座着就容易下身浮肿
你可以晚上睡觉前把双腿抬起来靠墙上
这样可以促进血液循环
等想睡觉了就把脚放下来
经常这样小腿就能瘦下来了
又不浪费金钱和时间
值得试一试
还有哦
去买那种减小腿的靴子来穿
就是那种穿半截的
专门减肥用的
屈臣式有卖

跑步 椭圆仪 动感单车 然后拉伸

慢跑,打篮球.这两个能帮你很快的减下来!

拉伸练习