关于丽江玉龙雪山和虎跳崖的问题，急...

丽江玉龙雪山景区包括整个玉龙雪山及其东侧的部分区域，总面积396平方公里。它以高山冰雪风光、高原草甸风光、原始森林风光、雪山水域风光使世人惊叹，是丽江自然景观的核心区域。
玉龙雪山为云岭山脉中最高的一列山地，是世界上北半球纬度最低的一座有现代冰川分布的极高山。由13座山峰组成，海拔均在5000米以上，主峰扇子陡海拔5596米，是云南第二高峰。玉龙雪山南北长35公里，东西宽约20公里，群螃南北纵列，山顶终年积雪，山腰常有云雾，远远望去，宛如一条玉龙腾空而起,玉龙雪山因此而得名。
玉龙雪山分为三条索道：
冰川公园：（乘大索道，索道长3公里、180元、可达海拔4506米，达雪线）
云杉坪索道：乘小索道，80元、高山草甸
牦牛坪索道：乘中索道，85元、高山草甸
如果乘索道上玉龙雪山，我们一般建议客人乘小索道上到雪山3600米高处，乘大索道需要背氧气，租棉袄，老年人和小孩建议不要上雪山顶峰。

游虎跳峡，总体来说一年四季都很适合，但要避开雨季，下雨的话到中虎跳的路就比较难走，而且也看不到雪山。 补充能量的食品如巧克力、牛肉干、压缩饼干等，以便于携带为主。要带些饮用水。要有适合徒步的鞋(底最好是防滑的)。多带几双干净厚袜子(一方面可以保暖，一方面还可以保护脚不起泡。个人推荐毛巾袜，又便宜又好。)体力不好的人也可以带根登山杖，还有睡袋、手电筒。
长袖衣服必备，因为徒步的话会出很多汗，而山中风比较大。外带一件防风防雨外套在晚上用，也可备下雨之需。穿适合野外活动的裤子，可以随时席地而坐，以积蓄体力。
那里的饮食中西都有，中餐建议多吃点蔬菜，那里的蔬菜基本上都是自给自足的，所以非常的新鲜，在城市里是难以吃到那种味道的。当然也可以自己随身带点可口的东西，如小包装的榨菜和肉肠等，可以让旅店老板放点蔬菜炒了吃。用餐环境是一流的，有鸟儿歌唱，有鲜花陪伴，有雪山作为背景，简直是天堂。
沿途的小旅馆有很多，当然条件是比较简陋的，但能满足基本的生活需求。纳西人家、茶马客栈、山白脸等旅馆都是不错的选择。

万里长江从青藏高原奔流而下，到丽江石鼓镇陡然急转向北，形成著名的长江第一湾。金沙江在这里转向180多度，冲开崇山峻岭的重重阻拦，掉头北上又东去，