怎么样调理可以使晚上睡得早,第二天起得早
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 20:59:10
中医认为夏天阳气旺盛,阴气不足.夏天应该是晚睡早起,晚上十一,二点睡.早上五六点起.顺应自然,
不要经常这么做,这样对身体不好。就算能调节,也不能长期进行。
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中医认为夏天阳气旺盛,阴气不足.夏天应该是晚睡早起,晚上十一,二点睡.早上五六点起.顺应自然,
不要经常这么做,这样对身体不好。就算能调节,也不能长期进行。