谁能告诉我心情不好的时候，该咋办。谢了…

1，不想让任何人知道，就在被窝里狂叫；
2，出去玩或购物或吃自主餐；
3，砸东西或撕纸或用铅笔捅纸张和桌子；
4，深呼吸完去睡觉；
5，K人

最好的办法的运动一下，不要听歌，越听越烦的。亲身实践经验。呵呵

去玩点别的， 转移心情，，

出去玩或购物或吃自主餐；