中午吃了海鲜自助餐，刚吃不一会儿我的胃就开始阵痛，到现在都5个小时了，现在还不时的阵痛。我该怎么办呢

其实海鲜就是带有毒性的．你可能肠胃不好．会比较敏感．或者是你吃了相克的东西了．比如说吃海鲜时吃没吃水果，或者维生素C含量高的食物．如果有吃，那就是相克，会造成拉肚子，严重的会腹泻，呕吐．这五个小时你感觉下是否严重了，如果一直持续不好，一定要去医院看，不要耽误了．

吃点大蒜头

首先 你已经疼了5个小时了。。。基本可以排除是过敏的可能（我也算是资深过敏患者了。。。）
那剩下的就是
1.自助餐吃的不干净 或者 不新鲜
2.吃了含大量VC的水果或者喝了这类果汁
3.最近一段生活上饮食没有规律 一次性吃这么多海鲜造成肠胃负担过重

建议还是去正规医院做一下检查 因为也许肠胃的疼痛是其他病症的反映
另外：建议定期体检