怎样解决无渊无故心情不好,情绪低落,发脾气,上班注意力不集中,开小差,心不在焉和爱幻想?

买点好吃的犒劳一下自己吧，有了满足感，心情也就好了

好好吃饭好好睡觉，做自己喜欢的事情，让自己开心起来。

可能是因为天气原因，，，再加上工作或等方面。。可以专注的干一件自己感兴趣的事，，转移一下注意力、、

同胞啊!!!!