最近脑子好乱啊,有什么办发啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!说下``````急需要帮助滴``````

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 00:33:39

个人觉得听音乐，出门散步，才能换换心情，
将注意力引向别处

转移注意力
做些以前没有做过的事情，
自己喜欢做的事情
看看书
锻炼锻炼

现在是暑假时间有时间的话出去旅游或是远足一下，爬爬山，有助于放松心情的，亲可以试一试的说~

希望亲早点摆脱苦恼~

好好学习！