太懦弱了怎么变的坚强

心里素质不是很好，人总是要经历一些不寻常的事才会从根本上改变的，多看看书，平时多和不同阶层的人接触。

我用我的方法咯。可能有点偏啊。
有压力的人在身边我一般都是按照我自己的意愿来工作。
他也许看不爽会骂人，但是一般我都是用我舒服的方法来做。
久而久之等自己的技术成熟了。就没人骂了。

O(∩_∩)O~针对领导那也就是说你太在乎你现在的工作了 舍不得放下。但是小心别太压抑自己的心情 其实这都是社会及家庭给你的压力。但是怎么解决呢 下面稍微说一下

为什么要好好的处理压力？

每个人都要面对压力，每个人都想知道要怎样才能好好的处理压力。要有效的的处理压力，我们先要知道什么是压力，身体和心理对压力的反应，什麽人比较容易反应激烈和不善处理压力的风险。

当你面对需要用更大力量和更多资源去应对和解决的问题：人、事、物、环境；你认为事件会危害你的身心时，会感觉到压力。

压力的一些生理因素：当一个人面对压力时，压力会刺激他的神经系统和脑下腺－进而引发一些分泌物，其中两种分泌直接影响身体的操作，导致以下的生理反应：增加蛋白质和脂肪的动员、身体储存的能量、阻止制造抗体和免疫、控制钠的存留。心跳加快、心脏血管膨胀、血压升高、血液转移到肌肉组织、呼吸加快、消化放慢、眼睛瞳孔扩大。

这些生理反应会伤害身体：

脂肪升高、血压升高、免疫力降低、增加荷尔蒙活动。
增加抽烟、喝酒、减少吸收营养、减少睡眠、增加滥用药物。
减少听从医生劝告、增加延误找医疗、遮掩病情和症状、减少得到医疗的机会。
压力的一些心理因素

身体和心理情绪能够相互影响。譬如，你的心里言语使你感到压力，感觉到压力时，你的精神会有负面的反应。

一些心理言语的例子：我必须赶快，时间就是金钱， 我不能等；那些让人等的人真是恐怖， 完全不替他人着想；我必须考第一，绝对不能排第二；别人都等着抓我的痛脚，小心！如果我不整天整夜想着我的工作， 就不会出人头地；极度小心十分重要，不然就会意外、得到癌症、心脏病、跌倒、甚至被杀；这假期这麽贵，我一定要享受自己！

精神沮