如何缓解父母空巢综合症

你真的是个孝顺儿子
你的父母一定为你而自豪
你父母的年纪不知道有多大
他们二现在的身体健康吗?
要是年纪和身体都可以的话
你可以做他们的思想工作
叫他们走出家门,看看门外另一片天地吧
就说我吧,我和爱人早就退休在家了
刚开始的时候,感觉生活真的太枯燥了
二个人吃了睡,睡了吃,身体也发胖了
后来经别人介绍,我进了股票市场
但股市的风险实在太大,有时候心理会承受不了的
后来选择了和别人一起结伴旅游
但退休后的工资不可能都化在旅游上吧
我参加了老年大学中国画,学的是花鸟画
看到了那里的老年人都很自信,也很努力
我参加了街上的老年人群体里的老年舞
每天晚餐后随时可以参加,你们那边一定也会有的吧
参加体育锻炼的好处很多,关节的灵活度高了
过去老是感冒,现在身体很健康
有时间上百度,帮助需要帮助的人,生活过得很踏实
其实每个地方的社区也有很多活动项目
你可以帮父母去了解一下,帮他们走出孤独啊

减少子女离家后对家庭的心理冲击，避免空巢出现的情感危机，就要积极防治“空巢综合症”。
一要未雨绸缪，正视空巢。有些家庭对空巢心理准备不足，不愿面对，似在回避，误以为“空巢综合症”是一过度性的，岂不知忽视带来的负作用会更大，只有积极正视，才能有效防止空巢带来的家庭情感危机。

二要对症下药，心病医心。预防“空巢综合症”，不能采用消极的应对方法，如赌博，不正当的娱乐活动等。西方国家缓解中年情感危机曾出现“夫妻互换”游戏都是饮鸩止渴、非常错误的。对于“空巢综合症”，由于症状病因不同，必须接受规范的心理治疗。
子女们要充分的认识到空巢老人在生理上可能遭遇的危机，做到心中有数，才能够有的放矢的为父母的身体健康做一些实事。有专家强调，和父母住同一城镇的子女，与父母房子的距离最好不要太远。在这一点上，日本人提倡“一碗汤”距离，即子女与老人居住距离不要太远，以送过去一碗汤而不会凉为标准。这是非常要意义的。对于身在异地，与父母天各一方的子女，除了托人照顾父母，恐怕更加要注重对父母的精神赡养了。子女要了解空巢老人在情