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来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 11:47:31
若长时间养常习惯少量多餐,胃慢慢会适应,但不一定减肥千万不能暴饮暴食胃会坏掉但也别太多餐减不了肥
减肥不能靠减食，只能靠锻炼。吃饭没规律，肯定不好，对胃没好处。
三餐按时吃，吃到7分饱，感到饿的时候可以吃些水果
当然会伤
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