田劲 练习

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 09:12:36
当我们练完蛙跳的时候，大腿会很痛，连下楼梯都成问题，那还要继续练吗？

我以前高中也是体育生，135力量，246耐力速度，蛙跳完了确实很疼，自己要学会放松练，其实多练练习惯了就好，人体都有很强的适应性

是的每天坚持，过一两个星期就好了