我觉得自己的心脏有问题，怎么办？

1、心理性因素 主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到烦心事容易生闷气，情志失调，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。凡事都得想得开；切勿太钻牛角尖。
2、植物神经功能不调常见于女性青春期，有些十六七岁姑娘，经常诉胸闷气短，大多是植物神经功能紊乱所致。一般若经医院检查未发现器质性病变，不必治疗。保持心情舒畅，愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康。
3、病理性因素 女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。
4、胸闷气短，一般若经医院检查未发现器质性病变，不必治疗。保持心情舒畅，愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康，如果是由于心脏病、脏腑功能失调而导致的，切勿大意，胸闷气短时需要做心电图、彩超或B超、血常规、X线胸透、肝功能检查等以对症治疗。

典型亚健康状态

分析 第一 压力太大
第二 迷茫无目标
第三 长期郁闷
。。。。等等

具体分析
以你的叙述来看
应该是精神不适所致
不要紧张 越想着自己心脏有问题
心脏就越觉得难受 抛开这个想法
一定要抛开
有时间的话最好去下正规的体检中心全面的检测一下 就可以有根有据的不再怀疑心脏了 当然 能及时检查出毛病则更好 呵呵

放松些 锻炼身体获得健康
并非一朝一夕所能达到的
而且根据你的说法 应该是个瘦人
锻炼身体短期内不会出现明显效果的
建议你采取冥想疗法
针对现代精神焦虑 迷茫 很有效果

冥想可使得新皮质熟睡，藉由旧皮质的功能，提高我们潜在意识的力量。为了进入冥想状态，我们必须使全身的肌肉、细胞、以及血液循环等作用都缓慢下来，只要是任何能使身心感觉舒适的方法都可以。
根据科学的实验证明，当你进入冥想状态时，大脑的活动会呈现出规律的脑波(参考α脑波说