2~3个月体重增加10~15斤正常吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 16:02:22
2~3个月体重增加10~15斤正常吗？我春节时体重120多斤，那时穿的衣服就有10来斤吧，而现在，发现近2~3个月体重增加了不少，夏天穿衣量体重130斤，按这样算，我增加了10~18斤，
怎么办？正常吗？怎么控制体重不增加？谢谢 高分送回答者 一定

你体重增加的是肌肉还是肥肉啊
如果是肌肉那也没事
如果是肥肉就得多注意远东锻炼了
每天至少吃3根以上的香蕉保持新陈代谢
还有就是做适量的运动不能懒

我来看看，因为我也这么胖起来的，希望大师们给你找到好的答案，我也采纳

建议你有氧运动，该减肥了

增重的原因是很多.生长发育.体育锻炼.脂肪的堆积.疾病.等等.按照一般的情况来说.2-3个月增加10-15斤是正常的.

如果不想体重再增加,那么就要科学的饮食和合理的运动.肥胖会对内脏和生长发育产生影响.对身体是非常有害的.
多吃蔬菜,和水果. 晚上 7 点后别吃东西. 这都是控制肥胖的手段.
我是运动营养师.有什么问题可以来找我! QQ : 602331601