来初潮，肚子痛

月经的时候是不能吃冷饮，不能吃辛辣的食物的。也不能参加剧烈运动。
如果肚子痛，就泡红糖水喝，记住，要红糖，超市有卖！
多喝热水！

我以前来月经的时候肚子都不痛的，就是因为参加跑步啊之类的运动，现在每次来都痛的要死。

如果你痛的无法忍受的那种，一是可以去药店买 益母草冲剂，适合刚来的几天里喝。二是可以去看看中医

我觉得你初来，只要每个月都好好保护，问题不大的。

月经中带血块是正常的，不必紧张。是正常现象！

不是的！月经是每个女性都会有的一种现象，但是痛经并不是每个女性都会出现。
每个女孩子经初潮都有这样 感觉！
一般来说，青春期女孩在月经初潮后，来月经时都会稍微出现腹痛、腰酸的现象，或是有点犯困，这些都是正常的生理反应。
没事的。

注意事项
1、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
2、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
4、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
5、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
6、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。
7、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。
8、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎