受到惊吓，睡不着怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 16:32:11
我胆子很小，前几天工厂出现事故，一名员工电死了，我只是知道这件事，而且我也不认识那名员工，但是即使这样，我现在整晚都睡不着，有时还出冷汗，我也不是害怕，就是睡不着，不知道该怎么办？
这种情况也不是第一次了，每次都要将近一个月的时间才能过来，以前只要往床下放根桃枝就会好些，但是这次不行，什么办法都试了，就是不管用，请大家帮助我。谢谢！

我小的时候也是这样的，首先给自己心理暗示，这些事我不害怕，对我来说没有什么，然后多看看自己喜欢的喜剧片，让自己忘记，这样应该比较好，或者和父母或者朋友一起睡一段时间也可以，我是我的经验哈，仅供参考，我的回答完毕！

你是在迷信环境中长大的吧
帮助你的人只有自己
人都有一死
怕什么
怕也沿用
不如不怕

明人不做亏心事，半夜不怕鬼敲门！
不要想多了~
只要自己是正义的贵都会怕 他不会来惹你的！（何况还没有鬼）

去朋友家睡几天或者和老妈睡几天。你应该把你的心事说出来。必须说出来才行。另外你可以看些喜剧电影。你要学会控制自己，让自己去分分心。

过于敏感，找个人陪你睡几晚，不要老是去讨论他，你可以去想别的事，那些桃支这只是你的心理而已，你可以找本书看，如果书看不进去的话，找点笑话看，再看不进去的话，找点小说看，看书的时候你要幻想成书里面的主角，这样你就会好点，

就在我们期末考前2天，有个男生就从我们住的那栋宿舍楼跳了下来，当场身亡。我们吓的不敢在宿舍住。我也很胆小，但是现在我还是走出了阴影。

找自己最信任最能给自己安全感的人陪自己几天，或者和他出去散心玩几天，不要老是想着那件事，很快就可以复原。

希望你早点走出阴影，生活总是阳光的。