求一份合理的学习，生活作息表

随身带一个小本，把一天的计划在早晨做好，包括自学时间的分配、学习内容安排、吃饭睡觉时间、锻炼身体时间。每天的计划比较细，甚至把时间按分钟计算。比如：午饭后用15分钟回忆一下上午老师讲的内容，再用15分钟看看老师下午要讲的内容，午睡20分钟到半小时。下课后用3分钟时间回忆当堂课讲的内容，提前进入教室3 分钟看看即将上课的内容。这样及时复习预习，效果非常好。晚上睡觉时，花几分钟时间对自己的计划完成情况进行自我评价。拿出那个小本来，完成了就打钩，没有完成就分析原因。后来干脆把完成情况分成若干项，包括上课听讲情况、作业完成质量、错题更正是否及时、自习课效率、零碎时间利用情况、心情指数、晚上睡眠质量、锻炼身体情况等等十来项，以表格的形式贴在书房里，每天在表上打分，总结自己每天的得失，好在第二天改进。这种方法，初看起来有点浪费时间，但仔细一想，“磨刀不误砍柴工。”总结昨天，把握今天，预计明天，才不会走弯路，能充分地利用时间，向单位时间要效率，这样才感觉自己每天过得充实而有成效，
唉！英语每天坚持要记20个单词，最好每天早上起来就记，每周周末就把这周记的单词回忆下，每月也要回顾下，做到不忘记！可以平时也想想，加深印象！再就是语法和阅读、作文！语法是肯定要的（建议买一本书做做）阅读的话也是要做，主要是要坚持！！！可以把平时的好句抄写下来，考试写作文可以用上可以改观老师对你作文的看法，一般都不会全部看的！至于数学，说白了就是要有性趣！！前期不建议你多做题，要有兴趣！你可以走在老师前面把书都看完，要理解啊！上课就能自然而然的跟着老师走，老师也会对你特别关注。进而由老师的关注增强自己的兴趣。数学重要的是兴趣，强烈的兴趣是决定你是优等和中下水平的关键！所以你要先培养性趣再多做题！现在我是大一生，我从没上过课最后半个月就把书看一遍照样比别人考得好！所以，兴趣，兴趣！！！