多运动对血液不循环的现象有效吗?

不建议你剧烈运动。你可以练习小组推荐的甩手功和五禽戏。你本来血液供给情况就不好，剧烈运动对於你的气血积蓄没有半点好处。

红枣桂圆可以常吃。补血。

有氧运动

慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
保证充足睡眠

每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积

你应该是局部性血液循环障碍吧？如果是完全不循环，那还了得。
就我个人多年的经验而言，运动只能加速血液循环，而不能改善血液循环。特别是过激的运动，反而会危及生命的。你首先应当找到症状的所在，是心功能的问题？还是血管的问题？只有这样才可以对症下药，以期达到治疗效果。现在的中西医技术如此发达，相信改善血液循环不是什么大的难题。