滑雪前的准备

绒衣和绒裤，毛衣毛裤，毛套，厚袜子，滑雪镜，滑雪服，滑雪手套，滑雪鞋

热身

1检查雪具是否完整2滑雪基本姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。3应急措施：当滑雪摔倒时，最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。
建议在当地聘请专业的滑雪教练，既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能，费用240元2小时。

冬季气候寒冷，应注意以下方面：
1、保暖：防寒服、雪地鞋、帽、手套必备；
2、护肤：准备油性较大的脂类护肤品，防止干燥、皱裂；
3、护眼：准备太阳镜，防止雪地反射光刺眼，伤眼；
4、防滑：冰雪路面上行走，膝盖微屈，重心向前，小步行走；
5、禁烟：登山或滑雪，山林中禁忌烟火。
6、药物：特别是感冒药，是东北之行的必备药物。
7、相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，相机会出现“反霜”现象（整部相机出满水珠）
8、胶卷：胶卷受冻后脆性很大，因此在室外拉动胶卷时，不要用力过大，否则，胶卷会容易被拉断。
9、电池：因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机。
友情提示：
1.要记得带太阳镜因为如果天气太好的话,阳光就会很刺眼,在滑雪场里也有出租的,但是,本人觉得那里的眼镜不是很好,万一弄坏了要赔偿倒是小事,但是弄伤眼睛就不好了..2.要记得千万不要穿牛仔裤因为容易沾雪,弄湿了的话会很冷..3.要戴手套,耳罩和口罩玩雪圈的时候会有很多雪溅在脸上和身上,不戴口罩会很狼狈4.要带钱套票很多东西都不包,而且很多项目要押金附:在领雪具的时候一定要先检查好.有时候工作人员在盘点的时候因为疏忽可能会漏查到一些坏了的雪具,要是被你碰巧遇到当了